立秋是二十四节气中的第 13 个节气，今年的 8 月 7 日标志着孟秋时节的正式开始，虽然名字带“秋”，但在很多地区，尤其是南方，立秋之后天气依然炎热，暑气一时难消。立秋后，让我们通过合理的饮食调整、精心的起居安排、耐心的心理关怀以及科学的疾病管理和康复训练，让阿尔茨海默症患者平稳度过季节更替。

一、立秋后对阿尔茨海默症患者的影响

1.气温与体温调节

立秋后气温早晚温差增大,阿尔茨海默症患者对温度变化的感知和适应能力下降，体温调节功能也会受到影响。他们难以准确判断何时需要添加衣物，容易出现着凉感冒的情况。

寒冷刺激会引起血管收缩，影响脑部血液循环，对脑部功能产生一定的不良影响。

2.光照与生物钟

随着季节变化，白天时间逐渐缩短，光照时间减少。这会干扰人体的生物钟，对于阿尔茨海默患者来说，可能会加重睡眠障碍问题。睡眠不足或睡眠紊乱会进一步影响他们的精神状态和认知功能。

缺乏充足的光照还可能影响人体维生素 D 的合成，而维生素 D 对骨骼健康和神经系统功能都具有重要意义。

二、立秋后阿尔茨海默症患者的生活护理要点

1.饮食调整

秋季气候干燥，应适当增加水分摄入，保证身体的水分平衡，预防便秘等问题。

选择营养丰富、易于消化的食物。秋季可以适当增加一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨等。同时，要保证病人摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持身体的正常功能和免疫力。

注意饮食安全。阿尔茨海默症患者可能会忘记自己已经吃过饭，或者出现误食等情况。因此，要控制每餐的食量，避免过度进食，同时要将食物和药品分开存放，防止病人误服。

2.起居安排

随着气温变化，及时调整室内温度和湿度，保持居住环境的舒适。

保证充足的睡眠。建立规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境，必要时可以使用一些辅助睡眠的方法，如睡前听轻柔的音乐、泡热水澡等。

注意安全防护。秋季天气转凉，地面可能会变得湿滑，要注意防止病人摔倒。

3.心理关怀

秋季容易让人产生凄凉、孤独的感觉，阿尔茨海默症患者可能会更加敏感。家人和护理人员要给予他们更多的关爱和陪伴，与他们进行交流和互动，让他们感受到温暖和关怀。

可以根据患者的兴趣爱好，安排一些适合的活动，如听音乐、看照片、回忆往事等。

三、疾病管理与康复建议

1.药物管理

严格按照医生的嘱咐给患者服药，不要随意增减药量或停药，如有异常及时就医。

可以使用一些辅助工具，如药盒、提醒器等，帮助患者按时服药，避免漏服或误服。

2.康复训练

持续进行认知功能训练。可以通过一些简单的游戏、拼图、阅读等活动，锻炼病人的记忆力、注意力、思维能力等。

鼓励病人进行适量的身体活动。秋季天气适宜，可以带患者到户外散步、晒太阳，进行一些简单的体操或康复运动。

加强社交互动。可以带患者参加一些社区活动、家庭聚会等，让他们与他人进行交流和互动，减少孤独感和社交隔离。